Grâce à l'accompagnement de Sylvie, j'ai plus avancé qu'en 7ans ! J'ai compris pourquoi je reprenais sans cesse du poids et j'ai pu agir et reprendre le contrôle de ma vie.
Commerçante
C'est incroyable à quel point ce programme m'a aidé à me sentir confiante et à me libérer de mes compulsions alimentaires. Et j'ai naturellement perdu mon surpoids.
RH
Et si ta relation à la nourriture parlait surtout de la relation que tu entretiens avec toi-même ? Dans cet article, je t’aide à comprendre pourquoi les émotions, la fatigue, le contrôle et les interdits influencent ton alimentation, et comment commencer à te traiter avec plus d’amour pour manger en paix, sans te juger.
Découvrez comment l’indice glycémique bas peut transformer votre quotidien : stabilité émotionnelle, fin des fringales et énergie durable. En bonus, la recette exclusive des Pépikies, des cookies sains, sans gluten et à IG bas, idéaux pour les femmes opérées de chirurgie bariatrique ou en quête d’une alimentation apaisée. Une approche simple et gourmande pour manger en paix, sans restriction ni culpabilité.
Et si le jeûne intermittent n’était pas un régime, mais un retour à toi ? Jeûner… non pas pour maigrir, mais pour se sentir enfin apaisée. Car jeûner, ce n’est pas se priver. C’est offrir du silence à son corps. Et ton corps ne te trahit pas. Il te parle.
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