Manque de discipline : 5 raisons qui t’empêchent de tenir sur le long terme

Et si on redonnait ses lettres de noblesse à la discipline ? Prends le temps de réviser ce mot parfois à connotation négative afin de créer enfin la vie qui te ressemble !

Apprendre à se traiter avec amour : ce que la nourriture essaie parfois de compenser

Et si ta relation à la nourriture parlait surtout de la relation que tu entretiens avec toi-même ? Dans cet article, je t’aide à comprendre pourquoi les émotions, la fatigue, le contrôle et les interdits influencent ton alimentation, et comment commencer à te traiter avec plus d’amour pour manger en paix, sans te juger.